viva mais feliz sempre

Tempos de Crise

Mais um dia e notícias boas é utopia.
A verdade é que está difícil para todos, tanto para quem tem dinheiro como para quem não tem.
Imóveis sem valor para venda. Sem locadores fiéis. Bens muita gente tem, mas dinheiro? Cadê você?
A dica da vez é: Faça melhor, Faça bem e Destaque-se na multidão! Ainda há quem compre, pague pelo que não é capaz de fazer e também no seu trabalho você pode se sobressair e ser promovido ser reconhecido.
Bom, mas como é isso?
A internet é um meio multivariável de oportunidades e entre essas a possibilidade de fazer bons cursos de aperfeiçoamento e até mesmo de capacitação técnica ou profissional, isso depende da sua necessidade do seu interesse e da disponibilidade financeira, até como cuidar de sua economia você encontra ótimos cursos.
O segredo é pesquisar, avaliar, observar os comentários sobre o escolhido curso.
Com uma boa avaliação você encontra algo para fazer no conforto de sua casa e ao invés de perder o seu precioso tempo vendo o que as pessoas estão postando você pode se preparar para este tempo competidor onde o mais preparado é o que se dá bem.
Este curso é ótimo nos ensina como trabalhar pela internet e você pode se informar sobre ele independentemente e sem compromisso em toda a rede de internet:

https://go.hotmart.com/M5320167Y

Bons estudos!

Viva um dia de cada vez.

O ontem não volta.

O futuro é incerto.

O hoje é agora.

Que mal existe nesse novo estilo de vida saudável que as

pessoas têm procurado?

Hoje as pessoas têm acesso a informações que antes eram de propriedade restrita. Artigos, pesquisas, estudos e teses são disponibilizados a população que busca informações sobre seus problemas de saúde. A busca pro informações acontece quando recebemos um diagnóstico médico apresentando em termos científicos que e ainda acrescenta que o uso de certa medicação é imprescindível e o pior, pelo resto da vida. Começamos a usar a medicação e aparece algo que não se esperava “os efeitos colaterais”. Voltando ao médico ele te convence que esta é a única solução e só. Então agora o problema é seu, se vira e quando desenvolver outra doença volte e assim se torna um circulo, ou seja, sem saída.

Então procurando entender o problema o que te resta é estudar, se informar, pesquisar e ler muito. Conseqüentemente uma infinidade de informações é revelada ao pesquisado, entre elas mudanças de hábitos alimentares e a extinção do sedentarismo. Abre-se um leque de possibilidades para recuperação e até mesmo de cura. Vários depoimentos são encontrados, bem como os pros e os contras de cada processo, artigos e pesquisas científicos que demonstram suas possibilidades e impossibilidades, sucessos e derrotas. Acima de tudo convém ficar atento, pois uma medicação só pode ser retirada sob orientação médica, que a partir de exames laboratoriais e físicos, constata a reversão do problema.

Porque tantos problemas com a saúde?

A revolução industrial que aconteceu nos séculos XVII e XIX substituiu o trabalho manual pelo feito por máquinas. Antes a população era responsável em produzir o que consumia. Essa revolução com visão de oportunidades comerciais maquiou a vida cotidiana com o intuito de tornar mais fácil a vida das pessoas que agora trabalhando várias horas e distantes de casa, não tinham como preparar sua alimentação. Porém a facilidade necessitava de conservantes e toda química para duração dos produtos alimentícios que precisavam durar mais nas gôndolas. A produção em larga escala tornou o solo pobre e hoje é quimicamente enriquecido e porque não tem produtos orgânicos acontece a invasão das lavouras por pragas que não tem mais predadores e se fica necessário o uso de agrotóxicos para combatê-los e ocorre um círculo vicioso, onde se usa o ruim para combater o pior.

Outro fator que contribui para os problemas de saúde, são os “fast food’s” que são práticos substituem a alimentação balanceada da população, ainda tem a inaceitável substituição da água por refrigerantes e sucos que exageram no açúcar (alimento do câncer ) para cobrir o sódio necessário para a conservação. Se refrigerantes fossem bons haveria no planeta fontes e nascentes deles, não concordam? Felizmente muitas pessoas têm acordado para essa realidade e oferecem ideias para combater esse “facilitarismo alimentar” e outra acatam essa ideias e estão conseguindo resultados visíveis em seu estilo de vida. A indústria alimentícia e farmacêutica pode ser prejudicada quando o seu comprador resolve mudar hábitos alimentares buscando o natural, o melhor e a qualidade. Viver bem com a praticidade da indústria ou viver mais e com saúde? Nós somos capazes de organizar o tempo o nosso favor. Sua saúde é seu bem mais precioso. Escolhas são vitais, de que adianta viver com facilidades e chegar à longevidade doente incapaz. Melhor é cultivar bons hábitos escolher seu alimento e ter um final de vida saudável independente de toda medicação que nos querem “enfiar” dizendo que é o melhor.

A polêmica do momento é o “óleo de Coco”, é certo que tem pessoas desinformadas, ou mesmo equivocada achando que óleo de coco é remédio e emagrece. Não ele não faz reduzir medidas ou massa gorda, são os hábitos saudáveis como uma alimentação equilibrada e exercícios físicos regulares que possibilitam a perca de massa gorda. Nos dois casos as orientações de profissionais ligados a saúde e bem estar fazem toda a diferença, diria até indispensável. Toda gordura é calórica, portanto coerência é fundamental, comparar o óleo de com os demais óleos vegetais de grande disponibilidade e preço baixo nas gôndolas do supermercado é inadmissível, pela quantidade de gorduras polinsaturadas e sua oxidação quando levamos ao fogo. Sabe-se que o preparo destes óleos para que tenham uma boa aparência por longo tempo é prejudicial e usado em fritura pior ainda. Então não fazemos fritura em casa, mas refogamos o alimento dourar no óleo, isso é uma fritura disfarçada, portanto as frituras não estão longe de nossas cozinhas e essa mudança é um habito diferente a ser cultivado. A redução de frituras e do uso de óleo no dia a dia acarreta em perda para o comércio. Falo pelo meu caso em que um litro de óleo durou meses em minha casa e não precisei comprá-lo mais o que significou uma grande economia mensal financeiramente sem dizer a saúde, mas é com certeza perda para o estabelecimento onde faço minhas compras, que já foi observada pelo proprietário, pois compramos para pagar mensalmente - coisas de interior – e houve uma queda no valor a ser pago.

Outra febre contestada ultimamente é a de comer de três em três horas, alguns especialistas sugerem que com essa dieta nosso corpo não descansa o que pode acarretar mal a saúde. Porém outros garantem que o consumo acelera a queima calórica é claro que estes alimentos devem ser muito bem balanceados e não qualquer tipo de alimento. Com isso muita gente come sem parar e acha que vai perder medidas. Porque a indústria é contra o jejum? Simples, a partir do momento que você deixa de comer alguma refeição diária acontece uma contensão de gastos financeiros, e assim para uma empresa isso significa muito, façamos um calculo básico e poderemos ver a diferença. É evidente que tem pessoas que de forma alguma podem ser adeptas a alguma forma de jejum alimentício, por isso há a necessidade de avaliação de um profissional da saúde. Tudo com parcimônia, sempre.

Se informe, se cuide não custa nada, melhor é ter um tempo pesquisando sobre saúde do que passar horas para ver como seu “amigo” está na rede social, lembre-se e observe aquela cara de felicidade é selfie, nem sempre ela existe, já vi gente triste abrir o maior sorriso do mundo para fazer uma selfie e voltar imediatamente à sua tristeza. Deixemos a "paranoia medicamentosa" que parece resolver tudo, bem como a alimentação que chega fácil demais e busque mudar seus hábitos, relaxe, respire e curta esse momento que é breve, mas pode ser bem vivido, acordando mais cedo o dia fica maior e poderemos preparar nosso alimento e buscar formas saudáveis para nossa vida. Se quem sabe não quer ensinar nos deixe procurar aprender a ter uma vida mais saudável.

Saúde, sempre.